至于姚明篮球实力强不强，球迷只要明白他是NBA选秀第一个外籍冠军就行了。诚然，NBA出现过不少平行冠军，但姚明NBA生涯19.0分9.2篮板1.89盖帽的好数据，足以证明他并没有名噪一时。在这里，我们不需要强调姚明在NBA的成就，以及他代表中国男篮在亚洲乃至世界的巨大统治力。先简单分析一下姚明的身体天赋和技术特点。可以说，姚明的成功正是利用了他身体上的智谋天赋，然后通过长期的技术升级，在场上的积累逐渐达到了全明星的水平。
姚明东最大的身体优势是身高。官方身高2.26米。虽然他的翼展不是很长，但是由于身高叠加的影响，他的翼展已经达到了2.26米，站立触地高度为2.29米。还有就是因为他的身高优势，在内线抢篮板的竞争上有很大的优势。
141kg的体重在内线对抗中对姚明来说其实还不错，尤其是在火箭后期姚明适当增重的情况下，实际上加强了他的对抗。尤其是姚明的低强度不是一般的大，很多内线球员都碰不到他。毕竟这么大的块头，没有强大的力量优势，普通球员是做不到姚明的。但是，体重增加带来的劣势是姚明，他让自己慢了下来，后期跟不上球队节奏，以至于我们经常看到火箭打防守反击的时候，姚明还落后半拍。
但除了姚明的速度劣势，姚明的其他天赋在内线球员中还是中上水平，比如他的抵抗力和力量，还有他令人羡慕的身高。这就是天赋，也就是先天身高对姚明的影响。正是姚明的身高，让他的位置变得极为便利。比如在打霍华德的时候，姚利用身高15厘米的优势，勾住低位后打，或者转身直接投篮。这么高的优势，别人很难阻止他。说到杜兰特同位置的单打球员，你就不得不鄙视天赋的好处。
没有天赋和技术怎么在NBA立足？显然，姚明的技术也很好。我们不要说他在洛空贾瓦人火箭队的早期不知道如何打球，但他运球很好。经典的投篮是抢断后一步到位的扣篮，后面还有运球打对方防守队员。另外，我们都知道姚明是当时NBA球员中唯一一个技术罚球的中锋，这说明姚明的罚球和投篮其实是非常好的。投篮命中率52.4%，罚球命中率83.3%。相比传统的现役服务中心，这两个数字都不太好。
他柔和的投篮手感和对投篮时机的把握都非常自然。比如我们知道，姚明在低位接球后，选择了击球杀球。他经常明智地用钩子结束攻击。姚明越往篮下走，杀伤力越大。另外他后期跟大萌学的，姚明经常在篮下打防守球员。
另外，姚明的射程可以拉到3分以内，这在当时的中锋中是不多见的。当姚明遇到比自己更强的中锋，比如奥尼尔，他会尽量往后靠几步到45度低位，这样就可以为自己的投篮预留空。因为奥尼尔根本不想被拉出来，其实姚明遇到奥尼尔的时候，虽然数据不如一个胖子，但是完全可以匹配奥尼尔的巅峰能力。至于霍华德，我们就不说了。每次被姚明炸到，都是魔兽的痛。
作为中国篮球的掌门人，姚明自从担任中国篮协主席以来，对中国篮球的改革提出了很多想法。这两年中国男篮的改革发展也很顺利。然而，在去年的男篮世界杯上，中国男篮出人意料地创造了队史最差战绩，这也让很多人开始质疑姚明的改革能否成功。
而一些没看过姚明打球的年轻球迷，对姚明自己的实力提出了质疑。有些人甚至怀疑姚明是否被高估了，以至于他目前所做的事情得不到球迷的认可。那么，巅峰时期的姚明在NBA是怎样的存在？
2002年CBA总决赛，姚明场均40+20，几乎相当于NBA的古兽张伯伦。可以说，那时候的中国篮球，没有人比姚明更好，没有人能限制姚明。2002年NBA选秀，姚明虽然没有来到选秀现场，但还是被休斯顿火箭队第一轮选中。
其次，横向比较姚明在NBA的表现。目前效力于洛杉矶湖人队的中锋德怀特-霍华德，巅峰时期是联盟最好的球星之一。即使是勒布朗詹姆斯这样的绝世奇才，霍华德当时也能进行一对一的交换。从这一点可以看出霍华德的实力有多可怕。
姚明面对霍华德的时候，可以说霍华德几乎每次都被炮轰。这两个人打了九次架。姚明7胜2负，场均23.6分10.4篮板，霍华德场均只有12分9.8篮板。两人的差距也是一目了然。
比如，与姚明相比，如今联盟中的大中锋博班在身体天赋上比博班更高更强，判断速度更快，身体协调性更好。同时，姚明还拥有博班无法比拟的内线进攻技术，以及出色的投篮技术。
三分线内，姚明的投射几乎没有死角，职业生涯罚球命中率高达88%。他是NBA历史上非常罕见的被中锋执行死刑的球员。从这个角度来说，也证明了姚明的技术是完美的，所以你可以理解姚明有多强！
博班，拥有顶级的天赋和杰出的技术，为什么他不能达到姚明的成就？
每个职业球员都渴望拥有最好的天赋。就连乔丹也曾直言自己最想成为奥拉朱旺那样让别人羡慕的球员。可以说，有了优秀的篮球天赋，球员的下限会被提得相当高，然后学习各种技能会比别人快。但是，NBA里也有球员天赋很好，技术也很优秀，但还是做不出成绩。
说到这类球员，博班的表现实在令人遗憾，因为即使与我们最著名的球员姚明相比，博班的身体素质和天赋也要更胜一筹。但是在NBA打了这么久，博班的成就远不如姚明。为什么？
首先，博班比大多数NBA球员都高，这是博班的绝对优势。然而，太高是一把双刃剑。因为在比赛中，博班不跳就能扣篮，还能轻松拿到攻防篮板，这就导致了博班出色的臂展。
因为他太高了，博班的移动速度很慢。他不仅跟不上其他速度更快的球员，而且根本够不到对方的球。另外，他的弹跳力基本等于零，进攻时只能抢个篮板，防守时只能干扰对手。而这一切，其实都是中锋的基本功。
其次，虽然博班的表现越来越稳定，但他只需要半场比赛就能拿下两位数，篮板数也会超过10个。然而，与姚明相比，博班的得分表现明显处于劣势，他的投篮命中率比姚明差一点。此外，由于节奏太慢，博班很少选择使用篮下步法，他在球队中的作用只是一个普通的中锋。
最后，和这个时代有关。进入小球时代后，移动缓慢，缺乏外线投射能力的中锋逐渐被抛弃。就算他能在NBA立足，也只能拿个死工资。除非他有奥尼尔那样的统治力，也许球队愿意把他培养成核心。
如今，32岁的博班已经进入了职业生涯的末期，而由于大个子的身体磨损速度比其他类型的球员都要快，很难想象博班在NBA的剩余时间已经不多了。现在他还没有超过姚明，博班将来要成为世界知名的超级巨星就更难了。也许当他最终退役的时候，真正记住他名字的粉丝不会太多！
巅峰的姚明有没有人能把他吹起来？没有这回事！
我很乐意回答你的问题。
作为第一个为中国篮球站上NBA赛场的小巨人，大家并不陌生。姚明以当年状元的身份进入火箭队。即使他有着226CM的身高，但在第一场比赛中，他瘦弱的身体还是被当时的马布里撼动了。之后中国排名第一的平行冠军被美国人嘲笑。但随后几年，姚明的成长速度惊人。他很快成为联盟中的第一中锋。
姚明巅峰的时候，奥尼尔老了，整个NBA都是后场打法为主，推崇的球星也是后卫、小前锋之类的球员。所以当时的NBA缺少中锋，尤其是传统意义上的中锋。在那种环境下，姚明在内线的统治力非常强。那时候真的很难找到一个能把姚明吹起来的。
姚明的巅峰时期，也就是2004年到2009年，几乎不可能在联盟中击败姚明的中锋球员。首先从数据上看，2008-2009赛季，姚明场均上场34分钟，82场比赛出场77次，场均20分9篮板2助攻。这样的数据在当时的中心是无人能及的。姚明在内线有一个灵活的勾手。在那年的一场比赛中，姚明得到了28分和10个篮板。
姚明的进攻端，无论是半转身勾手，中距离投篮，还是反手后转身跳投，命中率都不错。早年没胖的时候，我甚至可以做很大的梦。体重增加后，鲁派在篮下重要位置的发挥能力进一步提高，对手的干扰越来越无效。但代价是步态灵活性变差，身体负荷增加。
防守端问题更明显。因为节奏慢，其他球队用的都是能投远投甚至三分的大个子，比如爵士的奥库，步行者的墨菲等等。或者小樱跟不上灵活的内线，比如斯塔德迈尔，布泽尔，姚明。但作为内线屏障，近两米的巨人的威慑力对对手的突破有很大的限制作用。而且，他的顶级防守能力也很不错。能把奥尼尔和邓肯一个一个防住，把霍华德一个一个吹下去的球员很少。
此外，由于他巨大的体型和体重增长，加上球队一直没有给姚正常的替补(穆大叔，40岁+，海耶斯，身高不足两米)，姚明的耐力并不好，关键时刻的表现也不够好。然而，在2008-09赛季，当球队的角色球员水平慢慢提高，主要是由于新秀内线斯科拉·兰德里的崛起(火箭无法想象有两个非常内线的球员)，姚明开始看起来像一个领袖，但很遗憾...
大家都说布泽尔能爆姚明，这必须建立在挡拆后移出接球的基础上。和姚明正面交锋真的很值得吧？注意是炸掉，主语用了“炸掉”这个词，应该理解为攻防两端的彻底碾压。在姚明的巅峰时期，也就是2004年到2008年，联盟里基本没有能把姚明吹起来的中锋球员。因为。进攻上，姚明从梦想中学习，巅峰时期除了三分球，没有任何技术短板。尤其是巅峰时期单手翻跟头跳投，以超高的投篮点和投篮命中率横扫联盟。然而。说到防守，姚明的伤病比较严重。姚明的防守特点是三秒区威慑力高，下肢强壮，吨位大，抗黑抗糙硬；但同时因为重量大，重心高，横移速度很慢，在罚球线外防不住，经常被一些风筝型内线欺负。总的来说，以下可以说是姚明相对克制的:
1.奥尼尔，在沙奎尔奥尼尔的巅峰时期，是一只无法被限制的野兽。他的脸框、背框、勾手、步法、挑篮、扣篮、内线技术都无可挑剔。即使姚明在他的巅峰时期走下坡路，他仍然是姚明一对一的角色。PS:在我看过的比赛中，姚明做过一对一的单帽防守，他是唯一做过的。
2.相比奥尼尔，邓肯的力量稍逊一筹，但邓肯的步伐更灵活，横向移动速度更快，姚明很难跟上他的速度。所以，海耶斯在对阵马刺的时候通常会防守邓肯。如果换成姚明，恐怕老头的左手右手就是慢动作焦作了。
3.阿尔·杰佛森是老派技术内线的代表，脚步灵活，身体强壮，长相帅气。巅峰的时候，他用一个高超的前翻然后一个后翻吃遍全联盟。有一次和姚明在一起，他打出了30+的成绩，一举成名。
4.车手就是所谓的“仰坐推内线”“朝脸射三分”。还有就是爵士的奥库打法极其猥琐，就是外线投篮，但是真的是统治姚明极其，一点脾气都没有，这也是火箭在季后赛总是败给爵士的原因之一。
5.小斯的面架速度极快，爆发力极强，擅长无球跑动，这也是和姚明互爆的实力。
暂时就想到这么多。欢迎补充。[闪光]
爆破不存在，但相互爆破是可能的。
楼主，奥尼尔老在姚明巅峰，双方只能互爆。中锋范畴没人能单挑爆姚明，但姚明最怕的就是能内外兼修的内线球员，比如布泽尔和奥库。因为姚明个子高，移动慢，遇到这样的内线球员只能挨打，所以火箭连续两年被爵士淘汰。如果非要找一个内线球员来压制姚明，那就是加索尔，而且大臂展太差，还有球商。
奥尼尔，也有很多爆款。
邓肯，斯塔德迈尔，布泽尔，加内特，司机，阿德巴约，全明星中锋，大前锋，这些人都配得上姚明。就连杰斐逊也很强硬。
一生的敌人
姚明和斯塔德迈尔真的是一辈子的敌人。两人都是2002年进入NBA的。姚明是状元秀，小斯是首轮第9顺位。当时，许多NBA球员都对状元秀的地位持怀疑态度，这导致所有刚进入联盟的球员都试图在姚巨人的头上完成一次扣篮。但是姚老板也向世界展示了什么是移动的长城。
在技术实力方面
在力量上，内线脚步和个人技术以及抬篮能力与姚明相比还有很多差距。而且两人的打法也大相径庭。姚老板限于身体素质，所以打法比较流畅。刚进联盟的时候，他因为身体肌肉力量不足，大多以柔和的手感收场，而他那被称为上海舞步的背打技术，在三秒区非常厉害。而斯塔德迈尔则是那种标准的黑物理爆炸，在纳什这样的大师级控卫的辅助下，年轻时就有“小霸王”之称，在面框的进攻能力非常出色。
冠军的头衔令人羡慕。
两人职业生涯多次交锋，传闻唯一能吹爆姚明的只有斯塔德迈尔。斯塔德迈尔凭借爆发力的弹跳能力和出色的身体素质，很有可能成为2002年的状元，但在被姚明抢走状元地位后，他一直怀恨在心。就是这样。之后的每一次对抗都充满了火药味。斯塔德迈尔曾经在扣了姚明之后嘲讽姚明，两队几乎上演了一场互殴。那时候，我相信佛大哥为姚明出头的那一幕，还停留在很多球迷的记忆里。
个人资料
所以之后的每一场对决都让球迷充满期待，球队在数据优于对方的同时赢得比赛。姚明和斯塔德迈尔职业生涯打了16次，可惜都没打季后赛。姚明场均18.4分10.7篮板2.4盖帽，接近20+10的两双数据，投篮命中率51.1%。斯塔德迈尔19.1分9.5篮板1.5盖帽，命中率44.3%。从数据上看，斯塔德迈尔对比自己高很多的姚明的暴力打法效率不高。虽然得分比姚明高了近1分，但也是出手多造成的。两个人互相攻击，但姚明显然效率更高。
团队数据
两人16次打姚明9-7，姚明的球队略占优势，但优势不明显。虽然身边出现过很多优秀的球员，但唯一的遗憾就是职业生涯成就不高。虽然小斯有历史上最伟大的国际控卫史蒂夫纳什，但是最高点还是西部决赛。而姚老大也只是在弗朗西斯和麦蒂的帮助下进入季后赛第二轮。
摘要
其实说姚明被坊间传说炸了并不准确，只是姚老板受限于体能，还是偶尔有被炸的时候。纵观姚明的职业生涯，最头疼的就是这种有一定身高，移动速度快，身体素质爆发力强的内线。这一点，包括后来效力于灰熊的队友斯威夫特，都会让姚老板感到不适。相反，我不怕遇到霍华德这样的中锋，不管他的体能有多强。另一个是投射的内线。后期姚巨人因为体重增加，移动速度不够快的缺点进一步加大，导致了爵士的布泽尔和奥库可以吹爆姚明消息外流的第二次传闻。但是纵观姚在NBA的经历，唯一能把他打爆的就是巅峰时期的奥尼尔。剩下的这些传闻都只是因为某一段时间内的一两场比赛或者发生的一些事情，所以小斯只能算是潜在的目标之一。毕竟姚主席在联盟的时间不算太长。
你能理解什么是爆炸吗？扣一个盖一个叫爆破吗？没赶上姚明时代就别瞎说了
进攻上，大姚从梦想中学习，巅峰时期除了三分球，没有任何技术短板。尤其是巅峰时期单手翻跟头跳投，以超高的投篮点和投篮命中率横扫联盟。
然而。
说到防守，姚有更严重的伤病。大姚的防守特点是:三秒区威慑力大，下肢强壮，吨位大，抗黑抗糙硬；但同时因为重量大，重心高，横移速度很慢，在罚球线外防不住，经常被一些风筝型内线欺负。总的来说，以下可以说是姚明相对克制的:
1.沙奎尔·奥尼尔
巅峰时期的奥尼尔是一只无法被限制的野兽。无论他的面架，背架，勾手，步法，挑篮，扣篮，内线技术都无可挑剔。即使姚明在他的巅峰时期走下坡路，他仍然是姚明一对一的角色。
PS:在我看过的比赛中，姚明做过一对一的单帽防守，他是唯一做过的。
2.邓肯
与奥尼尔相比，邓肯的力量稍逊一筹，但邓肯的脚步更加灵活，横向移动速度更快，大姚很难跟上他的速度。所以，海耶斯在对阵马刺的时候通常会防守邓肯。如果换成大姚，恐怕老人的左手右手就是慢动作焦作了。
3.阿尔·杰佛森
老派技术内线的代表，脚步灵活，身体强壮，长相帅气。巅峰的时候，他用一个高超的前翻然后一个后翻吃遍全联盟。我曾经因为和大姚砍30+而出名。
4.驾驶员
俗话说“可以仰卧起坐推内线”“可以在禁区投三分。”你敢答应叫你儿子吗？
4.奥库/墨菲
打法极其猥琐，就是外拍，但是真的是对待大姚极其，一点脾气都没有。
5.小斯的面架速度极快，爆发力极强，擅长无球跑动，这也是和大姚互爆的实力。
能打爆他脑袋的人太多了[捂脸][捂脸][捂脸]
肯定不是，但是也有比他强的，比如同时期的奥尼尔和邓肯。
我觉得姚明在NBA的防守属于中上水平。具体分析如下:
首先要明确一点，姚明的防守硬件和同级别球员相比，其实并不是很好。虽然个子高，但是他的臂展和弹跳在NBA确实不怎么样，导致他的有效防守高度相当有限(目前能查到的姚明触高的数据是356-361，是选秀前的数据。作为对比，霍华德在节目中跳到了384，所以可以推断霍华德的站触高度应该是375-380)，所以姚明的。后来姚明体重增加，移动性降低，导致姚明能覆盖的防守区域真的很小，这是进攻防守端和球队配置平衡的结果。
其次，低位防守是姚明最大的优势。以他的身高体重，职业生涯中，姚明在低位谁都没打过，能说出几个天敌的名字，比如斯塔-达梅尔，布泽尔，阿尔·杰佛森，当时都是以小博大，不只是低位攻防；一种情况，姚明职业生涯的数据表现一般，但以姚明为核心的火箭是联盟常年防守球队(尤其是范甘迪执教的那些年，当时看比赛的球迷应该有印象)。在身边的内线搭档常年缺乏护框能力的前提下，作为一支强队的第一内线后卫，姚明的能力是不应该被质疑的。
所以，姚明是一个优秀的对位防守者，是一个在保证进攻端力量的前提下的好的辅助防守者(因为要保证进攻端的攻击力，需要保持较大的体重，减少移动性)，常年成为一个强队防守的第一后卫是不容易的。防守层面，当然不如历史水平的霍华德和穆托姆博，但同时也必然达到一流水平。
