慢慢来，兄弟。绝对详细。
1)小前锋
小前锋是球队最重要的得分手。所谓小前锋，最根本的要求就是得分，而且是远距离得分。小前锋一接到球，他首先想到的就是怎么把球塞进篮筐。他可能抢篮板，但没必要；他可能传球很好，但没必要；他可能是灵活的，但这仍然是不必要的；他可能防守很出色，但还是没必要。小前锋的基本工作就是得分，得分，再得分。
这样看来，一个小前锋只想得分，投篮命中率和他哥一样低也无所谓了？当然不是！不过小前锋是对投篮命中率要求最低的位置。一般来说，只要45%合格，40%以上都可以接受。当然，有一个前提，他要进球。如果一个小前锋场均得分七八分，命中率只有四成，还不如让他坐冷板凳。另一方面，为什么小前锋的投篮命中率可以更低？因为他是球队的主要得分手，所以他经常要主动寻找投篮机会，在某些时候稳定他的士气，甚至通过更困难的方式单挑对手来提高对手，在某些时候主动寻找投篮机会，稳定他的士气，甚至通过更困难的方式单挑对手来提振他的士气，甚至给对手一个惊吓，给他迎头一击。所以小前锋会有更多的射门机会，也可能是不好的机会，所以我们可以允许他打低一点，只要他能得分。
下面举几个有代表性的小前锋作为例子。波士顿的老将多米尼克·威尔金斯是个不错的小前锋。他有很强的单打能力和强烈的得分欲望，这使他成为80年代中期得分王的候选人。但是，他的命中率一年不超过50%，大多在47%左右。另外，大多数人往往只看到他精彩的扣篮，但他的外线能力也是一流的！他能得分，能鼓舞士气，是真正的小前锋。然后我想提一下查克·波森，他曾在印第安纳和明尼苏达打球，现在为马刺效力。虽然他不像威尔金斯那样场均30分左右，但他的得分欲望相当强烈。另外，他几乎没有打内线的能力，但是外线的范围很广。相信大家应该对他投出几个超大三分后手舞足蹈的画面印象深刻吧！所以Person也是一个能在外线和困难情况下投篮的小前锋，是另一个和威尔金斯不一样的闷哥的典型。
当然，NBA也有很多优秀的小前锋，比如朱利叶斯·欧文和斯科蒂·皮蓬，这里就不一一列举了。CBA小前锋的最佳归属自然是吉林队的孙俊。场均近32分的贡献足以让他成为本赛季MVP的主要候选人。
看到这里，可能有些人已经开始闹了，因为你还没有看到你心目中理想的小前锋的名字。别担心，因为他正是我接下来要介绍的——我选择的最好的小前锋，他就是拉里·伯德。首先，他在得分和外线的能力应该是毋庸置疑的，甚至是顶尖的，而且除此之外，他的篮板场均十个左右，他的助攻让我们闭着眼睛都能想到那些惊艳的传球。不仅如此，他还有很多一球制胜国家的镜头，关键时刻稳定军心的镜头，对抗对手主力指挥官的镜头，甚至令人难忘的世纪大盗。伯德在各方面都表现出了出色的技术，他无疑是我心中最好的小前锋。如果要挑他的毛病，恐怕只能说他不够灵活！
2)大前锋(PF)
大前锋在队里的任务几乎都是很辛苦的。篮板、进攻防守、盖帽都少不了他，但他往往是最后一个出手得分的。所以大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
先说大前锋的职责。他的第一份工作是抢篮板球。大前锋通常是队里抢篮板最多的人。他卡在禁区，配合中锋，经常挑起全队的篮板任务。进攻时，他经常帮队友挡人，然后在队友进行第二波进攻后，试图挤进去抢进攻篮板。通常只有几个小时，大前锋就会被要求沉到单打垫底。这个时候他会在禁区附近翻身投篮小勾手，做一些近距离的进攻。
由于大前锋通常投篮次数少，而且他们的投篮位置往往离篮筐很近，他们的投篮命中率自然更高。以队内五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的，好的大前锋应该达到55%以上。但是因为得分不是他的强项，他可以得分很少，但是一定要多抓篮板。另外，火锅在防守上的能力自然是大前锋所必须的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实大前锋说白了就是做好两件事:篮板和防守。
在现役球员中，霍里斯·格兰特是大前锋的典型。他擅长抢篮板，防守中规中矩，进攻中不贪。他经常通过抢进攻篮板或者简单单打得分，命中率很高。必要时，他游到禁区外，还可以空档命中远方，既加强了球队整体防守力量，又让敌人无法忽视他的得分潜力。此外，卡尔·马龙是另一种类型的大前锋。他以强壮的身体作为禁区单打的资本，反过来以进攻为主要工作。在防守上，他做着和大前锋一样的防守和篮板，但在进攻上，他仍然经常独自得分，甚至在外线练习，成为一个非常有威胁的进攻者。其实就是在大前锋的职责之外，多练习小前锋的进攻能力，就会成为一个进攻型的大前锋。
因为大前锋做的事情是那么的不起眼，NBA历史上有名的大前锋并不多。例如，凯文·麦克哈尔。麦克黑尔并不特别擅长抢篮板，但由于他的手臂很长，他在防守方面有先天优势，相当出色。但最让他印象深刻的是他的进攻能力。他的进攻不同于一般的禁区进攻。他吃人不是靠身材，弹性，爆发力，而是靠步法。他可以在运球停止后从一边到另一边做出许多大步，并找到最佳时机做出小勾手或挑篮，而且非常稳健，经常进球然后造成犯规。他的单打是典型的那种，你永远不知道他会投哪里。但因为他的高分，命中率往往能保持在60%以上，可见他的价值。或许，他可以被称为NBA历史上禁区单打最美的人。
CBA最有天赋的大前锋是龚。另外，八一队的刘宇东也是相当优秀的，不仅是队内第二得分手，在防守上也有自己的独到之处。
以前大前锋经常要苦练，很少有机会在球场上接球单打。但是现在篮球的概念日新月异，大前锋在进攻上逐渐加强，这是过去和现在最大的不同。然而，一个好的大前锋应该专注于禁区内的努力。一个能抢篮板能防守，但是进攻能力差的球员，我们会称他为好的大前锋，但是一个能得分很好但是抢篮板和防守失败的球员，根本就不是大前锋。
3)中心(c)
顾名思义，中锋是一支球队的核心人物。他大部分时间都在禁区里贩卖劳动力和数字。攻守兼备，是队上的枢纽按钮，故名钟。
中心要做什么？首先，他既然是生活在禁区，篮板是绝对不可或缺的。还是那句话，禁区是各队兵家必争之地。当然对手也不能轻易攻击它，所以挡攻击和建火锅的能力也是不可或缺的。进攻时，中锋往往有机会站在罚球线附近的禁区(是整个进攻场的中心)接球。这个时候他也要有很好的导球能力，把球送到一个比较合适的角落。以上三项应该是所有中锋都应该具备的基本功。在球队中，中锋往往负责得分。他是主要的内线得分手，对应内线和外线的小前锋。因为他希望能打单打，对投篮命中率的要求可以低一些，但是手的位置往往更靠近篮筐，所以投篮命中率要高一些。一般来说，52%可以作为一个标准。对中锋命中率的要求仅次于大前锋。
有了基础，好的中锋才能多才多艺！进攻中，中锋要有篮下附近单打的能力，他要能背对篮下单打。转身投篮是最常见的一种，而跳跃和勾手是比较难防守的。防守上，要做一个好的中锋，除了要防守好自己该看的球员，还要及时帮助队友防守。简单来说，就是除了他要看的球员，还需要敌人及时帮助队友防守。简单来说，如果敌方球员晃过队友的防守，进到篮下，中锋要有和的勇气，而一个人守着，防守自己的禁区。当然不是说每次都不能漏，但总要有“帮忙”的能力。如果一个中锋只能架住自己的人，那是不够的(除非对手是超级进攻中锋)。
中心的例子太多了。让我们以大卫·罗宾逊为例吧！他的转身跳投和禁区小勾手投篮都是非常厉害的单打动作。另外篮板和火锅也是一流的，他也有中路导球的能力。谈帮助防守的并不少见，投篮命中率也到了一定水平。以迪肯贝·穆托姆博为例，他是防守型中锋，进攻能力有点单调，不像其他中锋有各种单打动作，但防守能力相当不错，成为球队防守的重点。像马克·伊顿，一个前白人，它在犹大扮演这个角色。
CBA最好的中锋是八一队的王。他有一流的弹跳力和判断力；擅长盖帽，心理稳定。是球队攻防的核心。
然后，我提到了一个变异中心，也就是所谓的周界中心。他和正常中锋的区别在于，他的进攻主要是去外线投外线投篮，而较少在禁区内做单打。因为中锋个子高，其他矮个子根本守不住，所以外线投篮可以把对方中锋拉出来，所以在前锋强壮的时候也是相当有用的，防守的时候就跟一般中锋一样，防守对方中锋，照常抢篮板。以刚刚退役的兰比尔为例。他的外线甚至三分球投射都是众所周知的，经常让对手头疼。他的防守能力和篮板能力一点也不逊色，这让他在中锋位置上占据一席之地。
选择最好的中锋真的很难，因为NBA里似乎有很多伟大的中锋。威尔特·张伯伦、卡里姆·阿布杜尔·贾巴尔、比尔·拉塞尔等。，都有很大的成就，很难选择。为什么我不避开重要的，找一个活跃的玩家呢？他是哈基姆·奥拉朱旺。奥拉朱旺的进攻是非常标准的中锋打法。他在底线跳投，或者小勾手投篮。如果遇到双人包夹，他能及时把球传到外线空，给队友创造机会，在进攻上也算是全面。防守方面，他的盖帽能力也是一流的。除了守住他该看的人，他还从禁区的一边快速移动到另一边，帮队友盖火锅的画面也经常看到。不仅如此，他的拦截也不错。当对方后卫调整球时，他经常可以用他的快速转移抢到球。奥拉朱旺是最伟大的中锋之一，如果不是最伟大的中锋，无论是进攻还是防守。
除了上面提到的NBA历史上的三大中锋，摩西·马龙也曾经傲视群雄，现役球员中，帕特里克·尤因也是一流中锋。至于沙奎尔·奥尼尔和阿朗佐·莫宁，还需要时间来检验。
4)得分后卫
得分后卫，从它的含义我们不难知道，他在场上是以得分为主要任务的。他是球场上仅次于小前锋的第二得分王，但他不需要像小前锋那样练单打技术，因为队友经常会帮他找空档然后投篮。但是，正因为如此，他的外线准确性和稳定性应该很好。
得分后卫经常要做两件事。首先是要有一个好的空档去拍外线，所以他的外线一定要准稳。否则，如果他的队友竭尽全力去阻挡一个很好的机会却没有出手，对整个球队的士气和信心都会造成很大的打击。第二个是在小空档找空档投外线，他得快出手。一个好的得分后卫不能指望每次都有这么好的空档。他应该能在很短的时间内找到出手的机会，投篮命中率应该在一定水平。这样可以牵制敌人的防守，必须打开防守圈，更有利于队友在禁区内的进攻。
那样的话，得分后卫的投篮命中率一定很高吧？其实并不是。因为虽然我们希望他有一个好的瞄准，但我们不应该忘记他的投篮往往相当远。我们不能指望一个射手在外线投篮比别人在篮下的投篮命中率更准！更何况得分后卫有时候要找机会一个人投篮或者在空档找空，所以他的投篮命中率不算太高，也是可以理解的。一般来说，达到47%或者48%就不错了，50%以上是最好的选择。
那就看看几个有代表性的得分后卫吧！杰夫·霍纳塞克可以被认为是一个典型的得分后卫。他的外线出手又快又稳，射程可近可远，各个角度都能出手，投篮命中率一直处于一定水平。除此之外，他还有切入的能力，必要的时候切入后传球破坏防守，必备的能力都准备好了。另一种可以以拉特里尔·斯普雷维尔为代表，其实他切入的破坏力比从外面投射的更强。关于霍纳塞克则，他也有上述技能，但就比例而言，他更专注于突破。在一个普通的外线空档位，霍纳塞克则可能会很自信的选择外线投篮，而斯普雷威尔可能更喜欢切入禁区，选择更靠近篮筐的投篮机会，这就是两人在进攻选择上的区别。说白了，斯普雷威尔的打法已经是小前锋得分后卫了。纵观如今的NBA得分后卫，如雷吉·米勒、杜马斯、米奇·里奇蒙德、安德森等人，不难发现他们的差异并不大，几乎都是一样的打法。这说明得分后卫的特点还是比较明显的，不像其他位置经常有不同类型的打法。
放眼CBA，江苏的胡卫东无疑是一名优秀的得分后卫，尤其擅长三分远投。上赛季，他创造了单场12个三分球的惊人纪录。
要评选NBA历史最佳得分后卫，我觉得唯一不会引起争议的位置就是迈克尔·乔丹。乔丹NBA生涯的前期，可以说是非常接近小前锋的打法，经常能在篮下得分，但是后期他练就了顶级的外线能力，让他的进攻点更加无可挑剔。甚至他有时可以充当控卫辅助，有时可以充当前锋抓篮板，全面性无与伦比。他有一个得分后卫应该有的瞄准和射程，还有小前锋的单打能力，命中率也能保持很高。加上他的敏捷，他有着出色的防守技巧。最重要的是他令人印象深刻的气势和领袖气质，这是任何后天训练都达不到的。
5)控卫(PG)
控球后卫是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，然后传给其他队友，让别人得分。如果说小前锋是一部戏的主角，那么控卫就是这部戏的导演。
还是那句话，先说说如何做一个合格的控卫。首先，他的运球能力绝对不可或缺。当只有一个人防守他时，他必须能够毫无问题地把球传过半场。然后，他必须有很好的传球能力，大部分时间能把球传到它应该去的地方:有时是他能投篮的空位置，有时是更好的引导位置。简单来说，他要让球流畅，他要能把球传到最容易得分的地方。再者，他会组织球队上的进攻，让球队上的进攻更加顺畅。
那么，我们需要一个控卫做什么？在得分上，得分球员往往是球队最后的得分手，也就是说，除非其他队友没有好的投篮机会，否则他不会轻易出手。或者换一种说法，他的得分能力很强，并且利用自己的得分能力破坏对方的防守，为队友创造机会。总之，对于点球员来说，有一个不变的原则:任何一个临场队友的机会比他好，他就必须把球让给机会更好的队友。所以点球员的出手往往是很好的投篮机会。自然我们对他的投篮命中率有了更高的要求。一般来说应该在50%以上，高于小前锋和得分后卫。在得分能力上，外线和切入是他必不可少的两个工具。
举个例子应该更清楚。斯托克顿是非常典型的控卫。他控球稳定，经常能把球传给在场上机会很大的队友，在篮下或外线轻松投篮。他没有花哨的传球动作，但总是把球安全送到队友手中，外线也相当稳定，投篮命中率总能保持在50%以上。要理解一个称职的控卫应该做什么，斯托克顿就是一个标准的典范。此外，托马斯是一个不同的类型。他的运球已经达到了出神入化的水平，他的音乐传球也令人印象深刻。但托马斯往往控球欲望很高，所以经常得分超过20分，但命中率不到50%。相比较而言，托马斯具备全能球员的特质，也算是全能控卫。鲍勃·库西和奥斯卡·罗伯特森是历史上最著名的控球者。此外，在现役球员中，蒂姆·哈达威和马克·普莱斯也是众所周知的球员，所以这里不可能一一说明。
说起CBA的控卫，我们来看看辽宁队的李吧。他不仅保持了外线远射的特长，本赛季还经常移动到小前锋的位置上，进攻能力更加全面。当然，李擅长助攻，场均7.9次助攻。
接下来就是介绍我心目中最好的控卫了。相信大家都齐声念出了他的名字:埃尔文“魔术师”约翰逊。其实这个问题我想了很久，因为如果要提一个真正的控卫的话，斯托克顿应该是最好的典范，但最终还是选择了约翰逊，主要是因为他独特的领导力，以及他在场上鼓舞士气的能力。首先，约翰逊的控球和传球能力应该是毋庸置疑的。他的横向运球虽然不太好看，但球控制在手掌里恰到好处，背后传球点东杀西就不用说了。其他方面，无论外线、上篮还是破坏，也都伤透了对手的脑筋。唯一美中不足的是他的投篮命中率低了一点，只有50%，三分球更差。但这也和他强烈的得分欲望有关。然而，真正让他成为伟大的控球球员的是上面提到的领导力。一个得分球员可以在场上指挥全队攻防，甚至只要他在场上，就能给所有队友必胜的信心。这种心理上的帮助，绝不是几个助攻能比的。简单来说，约翰逊就是能让球场上的队友发挥出超过100%战斗力的人，而不是任何数据，这也是约翰逊成为魔术师的原因。
第七名:哥伦布
出生于1992年的克兰贝克今年27岁。上赛季在新疆场均出场24.5分钟，砍下7.4分2篮板1助攻。他的表现只能用在中方规定的长方形内，因为新疆有很多一线人才。克兰贝克场均只有6.1次出场，两分命中率44%，三分命中率41%。他的投篮仍然很出色。不过作为前锋，科伦比克的篮板能力还有待加强。哥伦布比克的防守能力很强，是球队防守的箭头人物。
第六名:任骏飞。
任骏飞是一名身高2.03米的运动员。他出生于1990年，今年29岁。上赛季作为球队主力，帮助广东队夺冠。任骏飞上赛季有了质的飞跃，场均上场28.6分钟，得到14.3分6.4篮板1.9助攻。任骏飞是一名非常聪明的球员，善于扬长避短，空切入跑位。现在他更多的是在广东的4号位，在这里略显劣势，需要加强外线投篮打3号位。
第5名:李根。
李根身高1.94米，体重101公斤。身高是他打三号位的劣势，但强壮的身体让他在对抗中占据优势。李根今年没有入选中国男篮，因为他已经31岁了，在国际比赛中他的力量和生存的身体对抗并不占优势。上赛季，李根在新疆场均12分2.1篮板1.5助攻。虽然他已经31岁了，但是上海队还是愿意给他开出1000万的年薪。
第四名:丁彦雨航
健康的丁彦雨航能成为中国第一小前锋。作为CBA两届常规赛MVP的得主，丁彦雨航的个人能力要比同位置的其他人强很多。但是，伤病对他的影响真的太大了。17-18赛季半决赛与浙江广厦的比赛中，丁彦雨航带伤上阵，依然造成了身体的裂痕和伤病。丁之所以排名第四，完全是因为他的伤势不确定。
第三名:翟晓川
翟晓川在男篮世界杯上的表现可圈可点，擅长无球跑动和打快攻。在世界杯上，他是中国男篮锋线上最可靠的人。上赛季，翟晓川在CBA联赛场均14.4分6篮板2.5助攻。翟晓川篮板球能力强，积极性高，身体素质好。但缺点是主动进攻能力差，不擅长持球，不会打反击。总体来说属于高质量的3D玩家。
第二名:阿卜杜勒·沙拉木
阿卜杜勒·沙拉木是中国男篮近年来发现的超级球星。他跑位好，对抗好，有一定的回防能力，能持球突破。但他的缺点是不是特别突出，宽泛但不精准，步伐略慢。上赛季在新疆场均18.7分7.5篮板1.9助攻，表现可圈可点。身高2.03米，他能有三四。96年出生，今年刚满23岁，潜力巨大。
第1名:周鹏。
说起来，周鹏并不是男篮最强的锋线，但他依然是中国男篮最稳定的锋线。他精通得分、篮板、防守和三分。他从防守开始。上赛季在CBA场均15.5分4.9篮板2.4助攻，是广东宏远夺冠的重要功臣。可以肯定的是，如果周鹏没有受伤，周鹏将会是男篮世界杯中国的主力前锋，因为他的比赛经验是别人无法比拟的，他可以投三分。相比其他意识混乱的人，他有一定的突破能力，防守率高，可以从一防到四防，节奏快，防守配合能力好。
楼上，188CM，体重70KG，又名庄？
实力NBA水平？真有趣。
巴特是CBA最强的土豆。
他在NBA的时候，体重排在NBA第二，仅次于大鲨鱼奥尼尔。
可以忘记的是，技术不行，在NBA混不下去。
然后我就回了CBA。这么多年了，还是老样子。
CBA，太可怕了。
请两个外援，一支球队的水平就上去了。
