一般篮球的篮板手都是中锋；
该中心的职责如下:
他在禁区内活动，篮板绝对不可或缺。
还是那句话，禁区是各队兵家必争之地。当然对手也不能轻易攻击它，所以挡攻击和建火锅的能力也是不可或缺的。
进攻时，中锋往往有机会站在罚球线附近的禁区(是整个进攻场的中心)接球。这个时候他也要有很好的导球能力，把球送到一个比较合适的角落。
以上三项是一个中锋应该具备的基本功。在球队中，中锋往往负责得分。他是主要的内线得分手，对应内线和外线的小前锋。
因为他希望能打单打，对投篮命中率的要求可以低一些，但是手的位置往往更靠近篮筐，所以投篮命中率要高一些。一般来说，52%可以作为一个标准。对中锋命中率的要求仅次于大前锋。
扩展数据:
中心的技术要求:
好的中锋是多才多艺的。
进攻中，中锋要有篮下附近单打的能力，他要能背对篮下单打。转身投篮是最常见的一种，而跳跃和勾手是比较难防守的。防守上，要做一个好的中锋，除了要防守好自己该看的球员，还要及时帮助队友防守。
简单来说，如果敌方球员晃过队友的防守，进到篮下，中锋要有和的勇气，而一个人守着，防守自己的禁区。当然不是说每次都不能漏，但总有“帮忙”的能力。如果一个中锋只能架住自己的人，那是不够的(除非对手是超级进攻中锋)。
有一种中心的变形，即颂派即所谓外中心。他和正常中锋的区别在于，他的进攻主要是去外线投外线投篮，而较少在禁区内做单打。还是昌
因为中锋个子高，其他矮个子根本守不住，所以外线投篮可以把对方中锋拉出来，所以在前锋强壮的时候也是相当有用的，防守的时候他就跟一般中锋一样，防守对方中锋，照常抢篮板。猛龙的巴格纳尼就是一个例子。
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在场上，负责抢篮板的主要是大前锋(4号)和中锋(5号)。传统上，大前锋需要利用自己庞大的身体在篮下积极强攻和争夺进攻篮板；但被认为是中锋的主要任务是防守和防守禁区内的篮板。
大前锋的第一份工作就是抓篮板，他在队里的任务几乎都是苦活。篮板，防守，盖帽都要阻止他，但他往往是最后一个出手得分的。典型的大前锋是指在球场上身体强壮但仍有一定速度的球员。大前锋通常是队里抢篮板最多的人。他卡在禁区，配合中锋，经常挑起全队的篮板任务。进攻时，他经常帮队友挡人，然后在队友进行第二波进攻后，试图挤进去抢进攻篮板。通常只有几个小时，大前锋就会被要求沉到单打垫底。这个时候他会在禁区附近翻身投篮小勾手，做一些近距离的进攻。
中锋，顾名思义，是一个球队的核心人物。篮球队中的一个位置；一般是队里最高的球员。传统上强调篮下防守和防守篮板的保护。在禁区，篮板是绝对不可或缺的。还是那句话，禁区是各队兵家必争之地。当然对手也不能轻易攻击它，所以挡攻击和建火锅的能力也是不可或缺的。进攻时中锋往往有机会站在罚球线附近的禁区(是整个进攻场的中心)接球，所以中锋也要有良好的导球能力，把球送到更合适的角落。以上三项是一个中锋应该具备的基本功。
【得分后卫和小前锋】的区别:也就是2号位和3号位的区别。NBA有很多球员可以同时打两个位置，通常被称为“摇摆人或边锋”。
得分后卫是场上的第二得分手，但他和小前锋的区别在于，他经常从外线进攻，所以他的外线应该是很准的，速度往往是得分后卫的必备条件之一，所以在场上经常可以看到阻止跳投的招数。
小前锋是全队得分的关键，所以每当后卫拿到球的时候，他很可能会传给小前锋让他上篮得分。所以成为小前锋最基本的条件就是得分能力，速度通常是必备条件之一。
【控卫和小前锋】的区别:也就是1号位和3号位的区别。
小前锋是篮球队里的全能选手。通常情况下，小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋，但高于得分后卫和控卫。小前锋身高在1.96-2.13米之间。很多小前锋虽然身高不逊于大前锋，但力量往往略逊一筹。小前锋穆欣是队中最重要的得分手。所谓小前锋，最根本的要求就是得分，而且是远距离得分。小前锋一接到球，他首先想到的就是怎么把球塞进篮筐。小前锋的基本工作就是得分，得分，再得分。但是，一个全能的小前锋，会在一个球队中起到无与伦比的作用。
一般控卫都是各队阵容中最小的球员，但现代篮球中也有很多像NBA魔术师约翰逊这样的高个控卫。发球后，控球后卫一般运球越过半场，传给队友发动进攻。所以一般担任控卫的球员都是球队中控球能力最好，助攻能力最强的球员。控卫需要很强的控制比赛的能力，掌握比赛双方的进攻时间和比赛时间，控制比赛节奏，把球送到最佳位置的得分手手中。所以控球后卫在球场上经常被称为教练。
篮板球，篮球专业术语。投篮不中后，双方比拼从篮板或篮筐抢回球的技术。包括在内线抢占有利位置，判断球的落点，起跳，在空中抢球以及得球后的动作。它是篮球比赛中攻防战术的重要组成部分。篮板球和回球是攻防转换的重要手段；是控制球的重要方式；对比赛结果有直接影响。
抢篮板的位置是尽量抓住对手和篮筐之间的有利位置，通常在篮板下，没有固定位置。球员要自己判断，抓住篮板球的有利位置，从而实现篮板球。
篮板球位置:尽量抓住对手和篮筐之间的有利位置。抢进攻篮板时要判断球的落点，用各种假动作冲抢；抢防守篮板时，要注意先拦网，再转身抢篮板。无论是进攻还是防守篮板，都要抓住对手和篮筐之间的位置。
增强“堵”和“冲”的意识，抢占有利位置。
抢占有利位置是反弹的关键环节。要养成强烈的“挡”感和“冲”感，就要让球员深刻认识到篮板球在比赛中的重要作用，明白“谁抢得篮板球，谁就赢”的道理。只有对篮板球的重要性有了足够的认识，才能全身心投入到篮板球的争夺中去。投篮时要努力抓住对手和篮板球之间的有利位置，把对手挡在身后。如果抢不到内线位置，也要争取到对手那边去。如果已经被对手拦网，要努力把球让到有利于自己起跳和抢断的位置。抢防守篮板的关键是挡纯答案。可以用前后转身的方法挡住身后的对手，阻挡进攻球员冲向篮筐的路线，同时屈臂开肘，增加阻挡面积，防止对手挤进去。抢进攻篮板的关键是冲抢。因为进攻方在外线，投篮后球飞进空时，需要判断球可能的反弹方向，有利于突然启动，插在防守方面前，或者借助假动作等绕过防守方抢球。也可以转身挤到防守方身边，抢占有利位置。
