勤奋的姚明，传奇式的公众人物，现任亚洲篮球联合会主席，中国篮球协会主席，中国职业联合会主席兼总经理，第十三届中华全国青年联合会副主席。他的成绩数不胜数，最耀眼的光环是他在NBA打球的那几年。姚明为什么能在NBA取得如此成功？我觉得除了他的实力还有很多原因。
第一，勤奋。在NBA，纵观这么多年的历史，身高超过2.20米的球员其实也不少，比如独行侠博班，小牛布拉德利，穆雷桑，华盛顿子弹等等，身高都在2.20米以上。但他们和姚明最大的不同是，姚明在NBA的时候，很勤奋，身高上有优势。通过艰苦的训练和顽强的斗争，他对自己非常严格。事实上，一些关注姚明的球友会发现，刚进NBA打球的时候，姚明的整体身材在球场中央，是偏瘦的形状，甚至看起来有些脆弱。然而，经过短短几年的奋斗，姚明成为了内线霸主，对抗其他NBA大咖，甚至有了自己的优势；
第二，自律。有了努力的性格，剩下的就是自律带来的成就。自从姚明进入NBA以来，他一直在饮食和训练上夜以继日的努力。从增重，到技术提升，再到最后的“姚钩”，经过几年的苦练，姚明已经用出色的中锋数据完美避开了新秀墙。巅峰时期，姚明场均25分。
三磨和情商。在NBA，光有很强的技术和很强的背景是不够的，还要配合很强的情商。姚明本人就很有语言天赋。在去美国NBA之前，他连一点英语基础都没有。但进入NBA后，姚明能够与队友顺畅沟通，进入休斯顿火箭队后，姚明迅速赢得了老板弗朗西斯的喜爱和队友的信任。这也为他以后在队里的发展打下了很好的基础。职业生涯中后期，姚明在NBA的口碑很好，粉丝也很多，基本上所有的球星都和他保持着良好的关系。
总之，姚明的成功不可能一蹴而就。除了以上因素，还有角色定位。中锋在王琦的帮助下被埋没了，中国是NBA的一个巨大市场。他的成功，除了天赋和勤奋，还涵盖了天时地利人和的因素。所以，姚明要成功并不容易。更难的是，姚明在成功之后依然保持着很强的自律性。
姚明在NBA打中锋的位置。是最好的传统中心之一。
1.罚球
姚明职业生涯罚球命中率83.8%。作为中锋，他的罚球命中率是最好的。甚至高于很多后卫的罚球命中率。火箭过去常常在后卫和前锋处罚球，而不是在中锋处！
2、跳投和转身跳投
姚明有出色的投篮天赋，手感柔软，跳投命中率好。当你看到姚明在离篮筐5或6码远的地方跳投时，你就知道你进了。身高226cm的姚明还能转身跳下球场，防守难度大。
3.单手抓板扣篮
这个绝技现在基本看不到了，就是单手在空起跳抢篮板，不断，然后单手把篮球灌进篮筐。姚明曾经在加内特面前表演过这个绝技。
第11名:Manutpol
马努特波尔于1985年在第二轮第7顺位被华盛顿子弹队选中。他是竹竿内线，出生在南苏丹，身高2.31米。速度慢，弹跳差，但他有逆天的臂展，在提升带臂展达到2.59米。他没有主动得分能力和篮板能力，但得益于出色的臂展，在盖帽上独树一帜。最高赛季场均5次盖帽，职业生涯场均2.4分4.2篮板3.3盖帽。他曾经两场比赛盖帽15次，是名副其实的盖帽机器。
第十名:博班-马扬诺维奇
身高2.21米的博班现在效力于独行侠队。场均可以得到5.9分4.1篮板0.4助攻。与其他高个子球员不同，博班的盖帽能力一般，尽管他有2.34米的翼展。但他可怕的身高和臂展让他可以在同一个地方扣篮，这类似于马克·伊顿的站立投篮。
第九名:乔治·默里演唱
乔治-穆雷-桑和波尔一样，身高2.31米，赛季场均14.5分9.6篮板2.3盖帽，获得过最佳进步球员奖。6年NBA生涯贡献9.8分6.4篮板1.5盖帽。他的缺点是个子高，移动慢，尤其是横向移动，限制了他的统治力。
第八名:肖恩·布拉德利
估计很多球员都是通过麦迪的骑扣记住肖恩布拉德利的。2.29米的布拉德利被麦迪扣了。他是93年的二号秀，限制他上限的主要原因是他的身材偏瘦。其实肖恩-布拉德利的盖帽能力还是不错的，赛季巅峰场均4次盖帽，还能拿下盖帽。
第7名:伊尔戈斯卡斯
伊尔戈斯卡斯身高2.21米，技术内线。他早年在骑士和詹姆斯搭档。他也是1996年的黄金一代球员，当时他是第20顺位。他两次入选全明星队。
第六名:里克·施密茨。
当年姚明在选秀的时候，里克·施米茨就是模板。当然后来姚明比施密茨强。里克·施密茨是1988年的第二号人物。他身高2.24米，效力于步行者队。他是雷吉·米勒的主要内部助手。经常与尤因、奥尼尔等人正面交锋，职业生涯曾一次入选全明星阵容，场均14.8分6.6篮板1.4助攻1.3盖帽。
第五名:波尔津吉斯
身高2.21米的博尔津吉斯现在是独行侠，也是球队的二把手。他的得分能力和运动能力都很好，内外皆可。但是玻璃属性让他很脆弱。上赛季，他整个赛季都没有上场。
第4名:拉尔夫·桑普森。
1983年的状元秀桑普森和奥拉朱旺在80年代组成了火箭的双塔。他三个赛季场均20+10。他是一个篮筐形内线，移动很快，但缺点是瘦弱。而且在1986年，他和奥拉朱旺打进了总决赛，最后输给了老凯尔特人。后来桑普森受伤，状态大不如前。他打了九个赛季后退役了。
第三名:马克·伊顿
绰号“猛犸象”的马克·伊顿是著名的爵士球员，身体强壮，身高2.24米，翼展2.50米。他擅长盖帽，最高赛季场均5.6次盖帽。经常看见站在论坛上的那个人是他。他职业生涯应该赢过四次盖帽，两次最佳防守球员，五次最佳防守球队。
第二名:萨博尼斯
萨博尼斯31岁进入NBA，但他在国际篮联成名已久，是世界篮球史上最好的中锋之一。可惜他进NBA的时候已经受伤了，跳不动了。这样他场均可以贡献16分10篮板3助攻，实力绝对可怕。
第1名:姚明。
之前看了那么多2.20米以上的大中锋，你可能也看到了，个子太高所取得的成绩并不拔尖。大约2.10米是顶尖中锋的高度。姚明应该是2.20米以上的最强中锋。巅峰时期的姚明，是NBA的低位杀手。很少有人能单挑克制住他。擅长背单打和小勾手，极难被挡。在他的职业生涯中，他八次入选全明星赛。五届NBA最佳球队。巅峰赛季场均25分9.4篮板2助攻2盖帽。但他的职业生涯也因为伤病毁于一旦，限制了他的上限。
NBA历史上11个高中锋，身高都在2.20米以上，姚明是其中最强壮的。
NBA著名球员弗朗西斯最近认为，如果参加选秀，NBA历史上只有两个人能在中锋位置上击败姚明，分别是奥尼尔和邓肯，还有一个人勉强能击败姚明，那就是奥拉朱旺。
姚明大概在退役前达到巅峰，总体场均数据肯定会更低。鲨鱼的下降期不是特别明显，数据和巅峰时期略有出入，所以姚明的数据整体低于鲨鱼是正常的。其实就统治力而言，姚明才刚刚开始展现，没有办法。黄种人可能已经到了极限。所以不要做太多白日梦。姚明即使没有其他比赛也未必能坚持几个赛季。他真的很独特。他肯定是史无前例的，以后可能很难再来了。所以奥尼尔一定能击败姚明成为状元。
姚明的真正实力其实可以称得上是NBA历史上的第一中锋，而且他从新秀开始就年年入选全明星首发中锋，这是历史上从未有过的奇迹。游戏中多次上演长距离突袭和篮下梦幻步。奥尼尔和霍华德这两个内线巨人一样强壮的人，都在和姚明的对抗中被打得稀巴烂。可惜姚明太低调，姚的团队也不擅长炒作。对于世界篮球来说，一百年内很难出第二个姚明。
其实相比邓肯在姚明的巅峰，邓肯真的不如姚明。邓肯的成功取决于前罗宾逊和后GDP组合。可以说马刺的实力很强。和姚明的火箭相比，从来没有一个强有力的球星能和姚明相提并论。姚麦判断组合的时候，麦迪伤得很重，火箭由姚明带着前进。如果1v1姚明真的不怕邓肯，邓肯防不住姚明，反而更有效。
姚明害怕双人包夹。没有包夹姚的内线无敌，邓肯灵活多了，防守能力，防守篮板，盖帽都比姚明强很多。邓肯只是比姚明更全面，他在场上的作用比姚明更大。但是低位进攻真的没有姚！1v1打不过姚明，而且姚明还有CIC，所以身高体重完全不一样。如果单纯拿进攻效率来说，姚明确实比邓肯强。所以邓肯在选秀中打不过姚明。开裂的树枝
大梦的脚步只能靠自己改变。脚步没有什么特别的。基本上NBA里的内线都知道，但是转身投篮和勾手投篮的组合速度非常快，这就是大梦厉害的地方。以姚大梦的身体素质和运动协调能力，用不上这些脚步，但是他真的不可能是常规武器。魔兽也学过，但别人根本不吃。
据说在梦想巅峰的十年间，如果你给他匹配一些能力更好的队友，他就能给你总冠军。梦想的攻防能力太强了，一个人就能撑起球队的防守体系和进攻体系。这样的人在历史上是如此巨大，被球队坑了这么多年。可惜多拿个一两个总冠军，历史第一中锋和鲨鱼就没什么关系了，鲨鱼的能力还不如梦幻。
所以我一直认为只有奥尼尔和奥拉朱旺才能真正在中锋位置上击败姚明，邓肯可以算了。如果火箭没有让姚明无休止的打球，让姚明多休息，姚明的职业生涯可能会更长，成就可能会更高。如果当初姚明和科比联手，也许姚明在NBA历史上的地位至少是中锋位置的前三。
姚明和邓肯都在NBA取得了巨大的成就，但如果要从两个冠军中选一个作为球队建设的基石，邓肯是我心目中的第一人。如果姚明和邓肯这两个球星选一个作为建队基石，为什么邓肯更适合巅峰时期，而且姚明在和奥尼尔的对抗中也没有掉队，那我为什么选邓肯作为建队基石？接下来，我会告诉你为什么。邓肯在各项数据上的表现更加均衡。姚明和邓肯有很多共同点。这两位皮童球星除了以冠军郎的身份加盟NBA，职业生涯只效力过一支球队，充分发挥了“一人一城”的理念。不过，虽然两人在NBA都拿出了非常漂亮的数据，但从各项数据的表现来看，邓肯会更加平衡。接下来，我们来看看两个职业的平均数据对比:
姚明:出场486场，场均19分9.2篮板1.6助攻0.4抢断1.9盖帽。邓肯:打了1392场比赛，场均19分10.8篮板3助攻0.7抢断2.2盖帽。从他们的数据对比可以看出，邓肯在场均数据上与姚明不相上下，但邓肯在其他四项场均数据上优势明显。值得一提的是，这个数据是在邓肯比姚明多打906场的时候得出的，说明邓肯的整个职业生涯比姚明更稳定。每年只有5名球员入选最佳一线队，入选的球员也表现出积极的战绩。他们是本赛季的前五名选手。但这并不代表没有入选的选手不够优秀，很多选手因为战绩等原因，与这样的荣誉失之交臂。让我们来看看职业生涯没有入选过最佳一线队的球星。他们两个谁更适合做团队建设的核心？安东尼
那些刚来没一段时间的球星，你选谁做球队核心？姚明安东尼也在其中！在过去，安东尼是这个联盟的最佳得分手。他的跑跳能力出众，在同位置上的力量也是最好的。他可以突然出手，进攻手段非常全面。巅峰时期场均28.9分6.6篮板，投篮命中率接近48%。他的关键球能力也是现役第一，单赛季11科也创下纪录。那时安东尼和詹姆斯一样有名。但是安东尼已经有一段时间没有进入整个职业生涯了，这也是他的球队战绩不够优秀的原因。安东尼不需要质疑他的个人能力，但是他缺乏做别人的味道，领导能力有待提高，可能是因为他整个职业生涯都没有遇到一个合适的教练或者体系吧！
皮尔斯也是一个传奇。他在一次事故中被砍了11刀，但他并没有结束自己的职业生涯。他很快就回到了球场，状态一点都没受影响！季后赛詹姆斯和皮尔斯的比赛，皮尔斯很有意思。虽然当时皮尔斯已经到了职业生涯的后期，但是比赛结果一点也不落后。皮尔斯也是一个进攻万花筒，他的进攻技巧已经练到了极致。但是他的防守态度和意识都不高，这可能是他一段时间没有入选的原因！皮尔斯的个人能力是有的，但是他的知名度和影响力总是不温不火，不能给球队带来更多的曝光率和人气！
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