1.网球的硬件要求网球虽然和羽毛球差不多，但是场地面积更大，重量也比羽毛球重很多。单打和双打的场地也不同。法庭上的常规线条主要是白色和黄色的组合。
2.网球作为一项运动，具有增强体质的功能。
3.常规网球要求长2177米，单打宽2米，双打宽9米。网球场内每隔一段距离就有一个球网，双方占据球场的另一边，然后球员用网球击球。
4.网球既有职业的也有休闲的，所以咸宜既古老又年轻。网球是一项优雅的运动。
5.尊重是网球礼仪的核心。尊重传统，尊重球员，尊重观众，尊重对手，尊重裁判和工作人员，遵守规章制度，爱护球场设备是对网球运动员的要求。
6.对于网球爱好者，尤其是初学者来说，他们最期待的就是有一个可以一起打球的朋友，不管是谁。如果你的网球水平还不错，尽量热情对待这样的选手。在网球运动中，人的能动性得到了锻炼。
1.网球运动的价值:身体素质是身体发育和生理机能的综合表现。长期的网球锻炼可以提高人的速度、力量、柔韧、敏捷等身体素质，从而提高运动能力，对于年龄较大的网球参与者来说，可以大大延缓运动能力的下降。
2.网球独特的欣赏价值还体现在它独特的优美氛围上。从场地的设施到器材的使用，甚至比赛环境的设置，可以说网球运动除了实用之外，还注重优美氛围的营造。
3.a .网球可以促进人的身心健康。特别是对中老年人，有很高的锻炼价值。
4、综合锻炼各种身体机能延缓衰老。①身体素质是身体发育和生理机能的综合反映。长期打网球可以提高人的速度、力量等身体素质，从而提高人的运动能力。对于年龄较大的网球运动员来说，可以大大延缓运动能力的下降。
5.持球时，要有耐心，等待时机。与其急于求成，不如耐心等待，同时要善于发现和抓住短暂的机会。如果没人捡球，就没人玩。不要因为小善而做，不要因为小恶而做，人生也是如此。
6.网球可以提高人的综合素质。网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向，规定着人们追求的目标。
打网球对健康有益。美国圣卢克健康科学学院的科学家说，经常打网球有益健康，可以延长寿命10年左右。研究数据来自丹麦哥本哈根的城市心脏研究项目。该计划持续了25年，覆盖了8577名20-93岁的受试者。
网球运动适合不同年龄段的人群，兼顾不同人群的生理和心理特点，功能全面，能有效提高身体的健康水平，提高运动员的心肺功能。经常打网球可以增强血液循环系统的能力，有助于强健四肢，增强四肢的灵活性和柔韧性。
网球的好处如下:网球是一项有氧和无氧交替进行的运动，网球可以最大限度的满足不同层次想要运动的人。打网球可以得到协调的锻炼。打网球可以锻炼下半身。
1.打网球对你的健康有益。美国圣卢克健康科学学院的科学家表示，经常打网球对身体有好处，可以延年益寿10年左右。研究数据来自丹麦哥本哈根的城市心脏研究项目。该计划持续了25年，覆盖了8577名20-93岁的受试者。
2.网球运动适合不同年龄段的人群，兼顾不同人群的生理和心理特点，功能全面，能有效提高身体的健康水平，提高运动员的心肺功能。经常打网球可以增强血液循环系统的能力，有助于强健四肢，增强四肢的灵活性和柔韧性。
3.网球的好处如下:网球是一项有氧无氧的运动，网球可以最大限度的满足不同层次想要运动的人。打网球可以得到协调的锻炼。打网球可以锻炼下半身。
4.网球属于世界上最好的运动——挥杆，通过有效锻炼肌肉骨骼系统、呼吸系统、心血管系统和免疫系统，给身体带来诸多益处。
5.经常打网球可以增强身体的协调性，使神经系统更加灵敏，保持精力充沛，改善和增强记忆力。
1.网球是一项健康的运动。经常打网球不仅能让球员消耗多余的热量，还能让他们获得极大的乐趣。绿色的球在他们眼前来回跳跃，让人感觉特别舒服。
2.结论指出，对于缺乏锻炼的人来说，打网球健身的生命周期平均可以延长7年。
3.好处:球是一种有氧和无氧交替的运动，所以网球能给想运动的人带来不同程度的满足感。想健身的人打网球，做协调运动，洗澡，消除一天工作的疲劳，随之而来的是食欲和对睡眠的渴望。
4.免疫系统:打网球过程中对身体各个系统的促进和改善，会增强身体免疫系统的能力，使身体具有更强的抗病能力。
